Jak a kde regenerovat

 

Pojem regenerace se spojuje hlavně se sportovci, nicméně i když neběháte maratony nebo nezvedáte těžké váhy, také byste neměli na odpočinek zapomínat. Proč? Protože chcete přežít. Mezi odpočinkem, kreativitou, odolností i výkonností je navíc dost silné pouto, budete-li mít regenerační režim neustále vypnutý, kontrolky zbylých součástí začnou brzy poblikávat.

Čas na odpočinek těla i mysli

Pokud chcete být nejlepším rodičem, generálním ředitelem, pracovníkem roku nebo třeba zmíněným sportovcem, musíte být jednoduše řečeno zdraví. A to fyzicky i psychicky. Je důležité nechat organismu prostor se zotavit z každodenního opotřebení a nabrat energii do dalších bojů. Odpočinek má mnoho různých forem, existuje tzv. pasivní regenerace, kam kromě spánku patří jakékoli odpočinkové aktivity bez fyzické zátěže. Tedy masáže, meditace, lázně, dechová cvičení, sauny, koupele, fyzioterapie nebo obyčejné „nicnedělání“. Druhou skupinu tvoří logicky aktivní regenerace, což může být jóga, pilates, plavání, strečink, procházka apod. Nejde o to se fyzicky zničit, ale uvolnit a zaměstnat mozek jinak než prací, na chvíli vypnout a nemyslet na starosti. Samozřejmě by mělo jít o aktivitu, která vám dělá radost.

Dnes se více zaměříme na tu pasivní formu (aktivní někdy příště) a nabídneme několik tipů, kam se vydat. Po celém Česku najdete spoustu jedinečných míst, kde o vás budou pečovat a postarají se, abyste se na chvíli odpoutali od všech povinností. My jsme vybrali sedm lokalit, v Praze a ve zbytku republiky, u nichž se profesionalita potkává s kvalitou, tradicí i stylovým prostředím. Na vás už je jen zaklapnout počítač a užívat si volných chvil.

Masáže a fyzioterapie v Praze

Body Solution Clinic je rehabilitační klinika MUDr. Karolíny Bílkové, která propojuje západní a východní přístup k lékařství. Najdete v ní odborníky přes fyzioterapii, tradiční čínskou medicínu, sportovní medicínu, ortopedii i výživu. Dají vás tu zkrátka dohromady po všech stránkách. Klinika se nachází v Praze 8 a to, že budete v rukou profesionálů, potvrzuje i skutečnost, že se mimo jiné starají o atlety české atletické reprezentace. www.bodysolutionclinic.cz

SPA9 se ukrývá v samém centru pražských Vinohrad. Jde o privátní wellness, kde vás kromě odpočinku ve vířivce nebo sauně potěší širokým výběrem masáží. Od relaxační celotělové, přes indickou masáž hlavy, masáž plosek nohou a rukou, až po třeba lymfatickou, sportovní nebo terapeutickou pomáhající od bolesti.  www.spa9.cz

Wellness a spa v ČR

Chateau Mcely se nachází zhruba 50 minut od Prahy, takže ideální místo pro víkendový útěk od ruchu velkoměsta. Už samotná příroda všude kolem bude fungovat terapeuticky, každopádně lidé se sem sjíždí pro jedinečné lázně, které jsou tu zasvěcené přírodní, bylinné aromaterapii. www.chateaumcely.cz

Resort Svatá Kateřina vás zavede na Vysočinu, konkrétně do městečka Počátky. Programový balíček tu mají opravdu bohatý, můžete sem vyrazit na klasické wellness a beauty pobyty zahrnující směs masáží, koupelí či zábalů, ale věnují se tu i pravé ájurvédě, pět tisíc let staré indické medicíně, která má za úkol harmonizovat tělo, ducha a mysl. Všechny ájurvédské procedury mají na starosti odborníci indického původu. www.katerinaresort.cz

ilustrační foto Haley Phelps

Tradiční lázně v ČR

Lázeňský hotel Jurkovičův dům patří mezi největší dominanty Luhačovic. Uvnitř tohoto architektonického klenotu zachovávající si ráz lidové secese se vám otevře skutečná oáza lázeňské pohody. Poskytují tu procedury jako například přírodní uhličitou koupel, dále různé rehabilitace, hydroterapie, termoterapie, elektroterapie i masáže. www.lazneluhacovice.cz

SwissHouse v Mariánských Lázních představuje další možnost ozdravení těla i mysli. V nabídce najdete romantické pobyty pro  zamilované, wellness pobyty pro relaxaci a regeneraci, golfové balíčky pro nadšené sportovce i zážitkové pobyty pro ty, co si chtějí užít od všeho trochu. Hezký detail: Na parkovišti hotelu najdete i nabíječku pro elektro automobily.

www.swisshouse.cz

foto Swisshouse

Kdo upřednostňuje spíše tradici, může do Mariánek vyrazit na klasické lázeňské léčebné programy, které vycházejí z tradiční mariánskolázeňské přírodní léčby. Informujte se na  Marianske-lazne-hotely.cz a Marianske-lazne.info.

 

Health Spa Resort Centrální Lázně se rovněž nachází v Mariánských Lázních. Budete si tu připadat, jako byste se vrátili do zlatých časů českého lázeňství. Však první lázně tu stály už v roce 1808. Ale nemějte strach, dneska vás tu čeká luxusní, čtyřhvězdičkové prostředí se spoustou léčebných a relaxačních procedur, restaurací s českou i mezinárodní kuchyní a celkově příjemným zázemím. www.danubiushotels.com/cz/vybrat-hotel-marianske-lazne/danubius-health-spa-resort-centralni-lazne

 

Comments

comments

bukan hanya sekali permainan yang dapat kamu mainkan dengan mudah semua dapat teratasi, dimana semua nya akan kamu menangkan dengan memainkan permainan yang disediakan oleh agen sbobet cukup melakukan perndaftaran deposit dan menangkan semua pertandingan yang telah disediakan oleh panitia

pemenang permainan tebak angka dalam sehari bisa mendapatkan ratusan juta hingga milyaran rupiah dimana para bandar togel mampu membayar anda untuk biaya semua kemanangan anda tanpa harus memotong sepeser rupiahpun untuk anda

jangan takut untuk memainkan semua permainan yang disediakan oleh para master pemainan judi bola online kamu cukup mengikuti arahan para master untuk memainkan dan bermain yang lebih baik lagi agar kamu memenangkan semua permainan yang ada saat ini

jujur saja semua permainan yang ada pada tahap nya akan memberikan anda kemenangan apa lagi saat menainkan togel wap cukup membuka hp sambil merenung anda dapat memainkan nya, tapi ingin jangan lupa istirahat ketika anda menebak anda permainan tersebut

Vyhledat