Aplikace, které vás namotivují do tréninku

Photo by Oscar Söderlund on Unsplash
Photo by Oscar Söderlund on Unsplash

Nikdy není pozdě začít se sportem. Jedna věc ale je zvednout se z gauče, druhá počáteční motivaci udržet. Pokud hledáte pomocníka, který vás bude posouvat vpřed, stáhněte si některou z fitness aplikací. Budou zaznamenávat váš výkon, odtrénovaný čas i vytoužený progres. 

Běžci, cyklisti, pěší turisti a další kardio fanoušci
Runtastic

Aplikace se může stát vaším užitečným průvodcem a koučem. Sleduje čas trvání tréninku, vzdálenost, změny stoupání nebo spálené kalorie, a to u aktivit jako běh, jogging, jízda na kole, chůze, turistika a mnoho dalších. Díky historii a analýze výkonu můžete sledovat, jak se zlepšujete, což je samozřejmě ta nejlepší motivace do budoucna. 

Dostupnost: Android i iOS

www.runtastic.com 

Photo by Steven Erixon on Unsplash

PaceJam (PaceDJ)

Na rovinu, aplikací jako Runtastic existuje spousta a asi záleží na každém z vás, kterou si zrovna oblíbíte. S funkčností na tom bývají podobně. O to atraktivněji pak vypadají některé aplikace, které mají něco extra. Třeba taková aplikace PaceJam, ta kromě klasických funkcí měření poskytuje zajímavou vychytávku – hlídá tempo pomocí písniček. Když zpomalujete, zpomaluje i písnička a naopak. 

Dostupnost: Android i iOS

Zombies, run!

Běháte večer nebo v noci? Tak to si pořiďte appku Zombies, run!, ať to má pořádné grády. Tahle zábavná, motivující a trochu adrenalinová aplikace vás ponoří do epického příběhu boje lidstva o přežití, kde záleží na vašem běhu. Kromě chytrého telefonu budete potřebovat sluchátka, která vám zprostředkují zvukový doprovod. Princip je jednoduchý, jakmile vyběhnete, spustí se zombie drama, posloucháte rozkazy a nejrůznější zvuky a snažíte se vyváznout všudypřítomným zombíkům. Pokud se k vám přiblíží na nebezpečnou vzdálenost, budete muset běžet o něco rychleji, abyste jim vyvázli „živí“. Můžete plnit i nejrůznější mise a postupně odhalovat skrytá tajemství. Je to tedy spíš běžecká hra, ale možná pro někoho bude větší motivace než klasická aplikace. 

Fitnessáci
Freeletics Bodyweight

Jediné, co potřebujete, je podložka, pití s vodou, svoje tělo a tuhle appku. Jde o databázi cviků, při nichž cvičíte jen s vlastní váhou. Sympatické na tom vše je, že všechna videa jsou zdarma a můžete je cvičit kdekoli – doma, venku, ve fitku, jak je libo. Pro ty zarputilejší je tu možnost si připlatit za osobního trenéra, který vám sestaví tréninkový plán na míru. 

Dostupnost: Android i iOS

www.freeletics.com/en  

Photo by Simon Rae on Unsplash

Jogíni
Yoga Studio: Mind & Body

Abyste vykompenzovali náročný silový nebo kardio trénink, zařaďte do svého plánu jógu a strečink. Jde o perfektní cvičení, které vám pomůže uvolnit tělo, zklidnit mysl a naučí vás dýchat, což je při každém pohybu vlastně to nejdůležitější. Yoga Studio: Mind & Body je sice placená aplikace, ale za to vám nabídne přes 70 kvalitních video lekcí a téměř 300 různých pozic. Určené pro začátečníky i pokročilé jogíny. 

Dostupnost: Android i iOS

www.yogastudioapp.com 

Pocket Yoga

Jednoduchá a opět placená aplikace obsahující až 100 různých jógových poloh. Každá z nich má svůj obrázek, popisek s instrukcemi, jak ji správně provádět. Plus dostanete informace, proti kterým problémům a nemocem pomáhá. Kromě toho si můžete pustit také sérii cviků doprovázených relaxační hudbou, rozdělených do několika obtížností i délek a doplněných o video a mluvené slovo. 

Dostupnost: Android i iOS

www.pocketyoga.com 

Tanečníci
Dance Reality

Toužíte protančit střevíce? Stáhněte si Dance Reality, která využívá technologii rozšířené reality, a pusťte se do učení. Salsu, valčík, hip-hop a mnoho dalších druhů si můžete užít přímo u vás doma. Pomocí virtuálního instruktora a animovaných stop na podlaze si postupně osvojíte taneční kroky, potrénujete rytmus a pořádně se zabavíte. K dispozici máte i instruktážní videa od profesionálních tanečníků.  

Dostupnost: Android i iOS

www.dancerealityapp.com 

foto: Eugenia Maximova / Unsplash

Comments

comments

bukan hanya sekali permainan yang dapat kamu mainkan dengan mudah semua dapat teratasi, dimana semua nya akan kamu menangkan dengan memainkan permainan yang disediakan oleh agen sbobet cukup melakukan perndaftaran deposit dan menangkan semua pertandingan yang telah disediakan oleh panitia

pemenang permainan tebak angka dalam sehari bisa mendapatkan ratusan juta hingga milyaran rupiah dimana para bandar togel mampu membayar anda untuk biaya semua kemanangan anda tanpa harus memotong sepeser rupiahpun untuk anda

jangan takut untuk memainkan semua permainan yang disediakan oleh para master pemainan judi bola online kamu cukup mengikuti arahan para master untuk memainkan dan bermain yang lebih baik lagi agar kamu memenangkan semua permainan yang ada saat ini

jujur saja semua permainan yang ada pada tahap nya akan memberikan anda kemenangan apa lagi saat menainkan togel wap cukup membuka hp sambil merenung anda dapat memainkan nya, tapi ingin jangan lupa istirahat ketika anda menebak anda permainan tersebut

Vyhledat