Letní výheň a naše oči: Jak je chránit ve vedrech a ulevit jim?

Letní výheň a naše oči: Jak je chránit ve vedrech a ulevit jim?

Vedra v Česku udeřila v plné síle. K létu patří i žhnoucí sluneční paprsky, tropické teploty, klimatizace jedoucí na plné obrátky… Pro oči může být toto období zatěžkávací zkouškou. Sucho, pálení, zarudnutí nebo nepříjxemné svědění – to vše jsou běžné „letní trampoty“, které netrápí jen alergiky.

Sucho a klimatizace očím neprospívají

Přechody mezi rozpálenými ulicemi a ledovými interiéry s klimatizací, sušší vzduch i hodiny strávené u obrazovky dávají očím zabrat. S přibývajícím věkem se navíc problém zhoršuje – starší lidé mrkají méně často a hůře vnímají podráždění, roli hrají i hormonální změny. Výsledkem je pocit, že jsou oči v jednom ohni, nebo že vás v nich dráždí zrnko písku. Přidat se může i rozmazané vidění. Podle odborníků případů syndromu suchého oka přibývá. Trpí jím přibližně každý pátý pacient, který navštíví očního lékaře.

Co pomáhá:

• Dostatek tekutin – nejen pro tělo, ale i pro slzný film.
• Zvlhčovače vzduchu nebo alespoň miska s vodou v místnosti.
• Vědomé mrkání, obzvlášť při práci na počítači.
• Umělé slzy, ideálně pro denní použití.

Kontaktní čočky komplikují léto 

Pocit suchých očí dobře zná i mnoho uživatelů kontaktních čoček. Po jejich aplikaci není slzný film rozprostřen po povrchu celého oka a jeho porušení se může projevovat pálením, svěděním či zarudnutím. Navíc aplikace zvlhčujících očních kapek, které obnovují vlhkost v oku, je s kontaktními čočkami komplikovaná. „Já osobně jsem odpůrce kontaktních čoček, protože lidé si neuvědomují, jak je to rizikové a nebezpečné,“ varuje oftalmoložka MUDr. Lucie Valešová, primářka Oční kliniky NeoVize Praha. Zdůrazňuje, že v létě často nositelé kontaktních čoček také podceňují správnou hygienu a hrozí jim pak zánět oční rohovky neboli keratitida, která může vyústit až v rohovkový vřed. „Pro lidi s dioptriemi je nejlepším řešením podstoupení laserové operace, která během chvilky dokáže bezbolestně zbavit krátkozrakosti, dalekozrakosti i astigmatismu,“ dodává Valešová.

Zásady bezpečného nošení čoček v létě:

• • Roztok měňte denně, nepoužívejte znovu použitou tekutinu.
  • Pouzdro na čočky vyměňujte každý měsíc.

• Nespěte v kontaktních čočkách.

• Nenoste kontaktní čočky každý den, ale jen při činnostech, kde vám brýle překážejí (např. sport).
• Používejte ideálně jednodenní čočky, které po vyjmutí vyhoďte.

Alergie, pyl a zarudlé oči

Klimatické změny přinášejí také delší pylovou sezónu, a tím i zvýšené riziko alergických zánětů spojivek. Právě horké období bez deště koncentraci pylů ve vzduchu ještě zvyšuje. Jestliže vás v létě zaskočí červené, slzící oči a svědění, může jít právě o alergickou konjunktivitidu. 

Na co nezapomenout:

• Navštivte alergologa a používejte pravidelně antialergické oční kapky.
• Sluneční brýle mohou sloužit jako částečná mechanická bariéra proti pylu.
• Sledujte pylové zprávy a omezte pobytu venku v kritických dnech.

Chcete se zchladit ve vodě? Pozor na sinice i koupání s čočkami

Není nad to strávit horký den u vody. Chlór v bazénu, slaná voda v moři nebo voda v přírodních koupalištích ale může oči podráždit, a dokonce i způsobit zánět. V rybnících a přírodních vodních nádržích dávejte pozor zejména na výskyt sinic. „Toxické látky obsažené v sinicích mohou vyvolávat alergické projevy na kůži a zároveň alergický zánět očí. Ten se projevuje jednak svěděním a pálením očí, někdy i zarudnutím očí se zvýšenou sekrecí,“ varuje MUDr. Jana Mikšovská z Oční kliniky NeoVize Praha. Lidé s kontaktními čočkami budou mít situaci ještě obtížnější. Nejen, že se čočka s největší pravděpodobností při koupání vyplaví, ale zároveň v rybnících a jezerech mohou žít mikroorganismy, jako jsou například bakterie, houby, paraziti, viry, chlamydie či plísně, které mohou kontaktní čočky kontaminovat a způsobit infekci očí. V bezpečí nejste ani v bazénu či moři, anebo ve vířivce, kde se mohou vyskytovat bakterie Pseudomonády a Akantaméby.

Zásady bezpečného koupání pro oči:

• Chraňte oči ve vodě za pomoci plaveckých brýlí.
• Jste-li citliví na chlór, vyhledávejte spíše biotopy, kde se čistí voda přírodními způsoby, nikoliv chemicky.
• Pokud dojde k zarudnutí, svědění či pálení, jako první pomoc propláchněte oči borovou vodou nebo dezinfekčními kapkami. Kdyby potíže přetrvávaly, obraťte se na lékaře.
• Jestliže nosíte čočky, před koupáním je vyjměte, nebo použijte jednorázové. Pokud zapomenete čočky vyndat, nedělejte to hned po plavání. Při kontaktu s vodou čočky po chvíli nabobtnají a přisají se k rohovce. Kdybyste se je pokoušeli vyjmout hned, mohli byste narušit epitel rohovky.
• Nikdy nečistěte kontaktní čočky kohoutkovou vodou.

Chraňte oči před UV paprsky

Horké sluneční dny s sebou přinášejí i žhnoucí paprsky. „Dlouhodobé vystavení UV záření může poškodit oční víčka, rohovku nebo oční čočku a má za následek vznik takových onemocnění, jako jsou katarakta, poškození sítnice, změny rohovky nebo rakovina kůže očního víčka,“ popisuje doc. MUDr. Šárka Skorkovská, CSc., primářka Oční kliniky NeoVize Brno. Sluneční brýle s kvalitním UV filtrem ochrání nejen sítnici, ale i jemnou pokožku okolo očí. Vaše oči vám za to poděkují. 

Na co dávejte pozor při výběru slunečních brýlí:

• • Tmavá skla bez UV filtru jsou nebezpečnější než žádná brýle – rozšiřují zorničky a propustí víc škodlivého světla.
  • Sluneční brýle, které koupíte v optice, mají zaručeně 100% ochranu před UV zářením, ale u nákupu na tržišti kvalitu filtru nemáte zaručenou.
  • Při řízení auta nebo pobyt u vody je pro oči komfortní polarizační filtr. Redukuje odlesky od vody nebo silnice, zlepšuje kontrast a snižuje únavu očí.

• Pro nejmenší jsou vhodné lehké a bezpečné brýle s páskem. Odborníci doporučují nosit sluneční brýle až od dvou let věku, do té doby postačí kšiltovka. A především s takto malým dítětem nechoďte ven přes poledne, kdy jsou sluneční paprsky nejintenzivnější. 

Comments

comments