Zachariáš a studená voda – ilustrovaná knížka o otužování, kterou podpořil Wim Hof
Otužování se letos velmi rozmohlo a je to jedině dobře. V češtině vyšla knížka přímo od
Wima Hofa a nedávno i knížka pro děti a rodiče – Zachariáš a studená voda – o
úsměvech a obavách z chladu a studené vody, o sebedůvěře, o utužování vztahů
otužováním. Knížka, kterou podpořil právě i Wim Hof, je pro společné čtení s dětmi a
hovory.
„Chlapec Zachariáš ukazuje dětskýma očima, co se děje v nás a v okolí, když začínáme
pracovat se studenou vodou, a právě jeho pohled je obohacující pro nás, dospělé a rodiče,“
říká Dalibor Bednařík, psycholog a mentor koučů.
Příběh můžete číst jako návod pro děti, jak začít s otužováním, ale také jako inspiraci pro
rodiče a prarodiče, jak zvládat obavy v zimním období, když si děti hrají se sněhem a ledovou
vodou a když se třeba nechtějí příliš oblékat.
„V zimě jsem svého syna nevychovával já, ale moje zimomřivost. Otužování mě fascinovalo
dlouho a jakmile jsem začal s pravidelnými ponory, zjistil jsem, že mi studená voda pomáhá
zvládat vlastní rodičovské obavy, které se týkají nejen zimy,“ říká Daniel Rušar, autor příběhu a
otužilec, který absolvoval certifikovaný instruktorský kurz přímo u Wim Hofa jako jeden
z prvních Čechů.
Studená voda umocňuje hluboké a silné zážitky. A navíc zlepšuje imunitu, zoceluje duši a
v příběhu i působivý vztah otce a syna. „Výchova nemusí probíhat jen jedním směrem, nemusí
vychovávat rodiče své děti, ale může to probíhat i naopak a vzájemně, což Zachariáš ukazuje,“
podotkl o knize přední slovenský literární moderátor Dado Nagy.
Adela Režná, ilustrátorka knížky, vybrala pro zpracování mrazivě modrou barvu. „Zachariáš si
dokáže udržet v sobě pokoj, a právě to může kontrastovat se zimní atmosférou. Je mu zima,
ale cítí se klidně a spokojeně a v druhé části knihy se začíná více usmívat. Sama to mám
podobně, potřebuji čas a prostor, vytvořím si atmosféru a potom se taky při ilustrování i sama
usmívám,“ doplňuje ilustrátorka, která spolu s autorem připravila už tři knihy.
„Příběh neříká: Otužujte sebe i děti. To rozhodnutí nechám na vás. Z vlastní zkušenosti vím, že
když svoje obavy a myšlenky odevzdám studené vodě, rozplynou se, zmizí. Však vyzkoušejte!“
dodává Daniel Rušar, autor několika knih pro děti a rodiče o náročných situacích a možných
řešeních.
Kniha v češtině i ve slovenštině vznikla díky crowdfundingovému projektu na Startlabu.
„Skvělý projekt,“ řekl o knize Wim Hof, autor Wim Hofovy metody.
Přečtěte si příběh o utužování vztahů otužováním a zažijte i vy kouzlo studené vody.
Zachariáš a studená voda
Daniel Rušar, ilustrovala Adela Režná 48 stran, pevná vazba, 235 x 165, vázaná,
299 Kč
Vydavatelství Selves, 12. 12. 2020, kniha vyšla v češtině i slovenštině
Comments
